Sposoby na zwiększenie wydolności psychicznej w sporcie
Butelka wody jest obecnie symbolem zdrowego żywienia i czynnego stylu życia. Powszechnie wiadomo, że pospolity człowiek powinien dostarczyć organizmowi około 3 litrów wody na dzień. Połowa ma być zaopatrywana w postaci soków, wody mineralnej bądź herbaty. Pozostała zawarta jest w posiłkach. Nie zalicza się jednak do tego kawy i alkoholu. Wręcz na odwrót. Wypijając kieliszek szampana powinniśmy wypić szklankę wody więcej – sprawdź ozonowanie wody przemysłowej. Zazwyczaj wstępując do sklepu bierzemy jedną z ogłaszanych marek nie zwracając zbytnio adnotacji na rodzaj wody. Zakładamy, że każdy produkt jest równie wartościowy dla naszego zdrowia, co zresztą pokazują reklamy. Konsumenci preferują wodę źródlaną. Zdaniem profesjonalistów nie powinniśmy ograniczać się tylko do tego produktu. Woda źródlana nie posiada w sobie jakichkolwiek pożytecznych minerałów. Znajdują się tam jedynie ilości śladowe oraz to bez większego znaczenia dla stworzonego przez nas zdrowia. Co więcej, woda źródlana może być nawet szkodliwa, o czym uprzedzają eksperci z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego.
1. Kliknij i zobacz
2. Zobacz szczegóły
Najlepsi zawodnicy w wakeboardzie: Sztuka jazdy na desce na wodzie