Muzyka średniowiecza: Ewolucja dźwięku w czasach feudalizmu.
Bez ustanku narastające tempo życia nie ma pomocnego wpływu na tężyznę fizyczną. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a gdy trwają nadmiernie długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w takim razie bagatelizować bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami lub też wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o przeszkodach oraz zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, jakkolwiek ma nieoceniony i wybitnie pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina bądź na koncert, pójść do parku na spacer lub ewentualnie na pływalnię. Wolno też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Należyte wyniki przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocnych rad na stronie.
2. Tutaj
5. Kontynuuj